トレーニングマシーンのクロストレーナーでダイエットをしています。
と言うのも、BMI値の計算方法を元に測定したら見事平均以上だったので、
体脂肪率をなんとかしようと言うのが事の発端です。
体脂肪を燃焼させる有酸素運動としてはクロストレーナーは気軽に出来て、
尚且つ効果もありそうなので試しているのですが、
調べたらNIKEやライフフィットネスや日比谷やプリコー等、
様々な所で色々な種類のクロストレーナーが発売されているので、
もしかすると中古で激安で手に入れる機会もあるかもしれません。
そしたら購入しようと思います。家でも出来るようにね。
スポーツジムにも通うかな？
投稿
